Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Тепловой удар

Здоровье

05.08.2010

тепловой удар: профилактика и первая помощьУтомленные солнцем: предотвращаем тепловой удар

В этом году летняя температура бьет все рекорды, изнуряющая жара держится уже очень долго. Вполне естественно, что увеличилось количество людей, у которых случается тепловой удар. Очень важно знать, как избежать теплового удара и какую помощь оказать, если рядом с вами кому-то стало плохо. О том, какие симптомы свидетельствуют о тепловом ударе и как его предотвратить, вам расскажет интернет журнал.

Тепловой удар: что такое тепловой удар

Тепловой удар возникает у человека из-за воздействия на его организм различных внешних тепловых факторов, из-за чего возникает перегревание. Чаще всего тепловой удар возникает в летнее время, когда температура воздуха повышается до 30 градусов и выше, особенно высока вероятность возникновения теплового удара при повышенной влажности воздуха. Также тепловой удар может возникнуть при занятиях фитнесом в душном, плохо вентилируемом помещении, при обезвоживании организма. Особенно подвержены возникновению теплового удара люди, страдающие заболеваниями сердечно-сосудистой системы, ожирением, а так же после употребления алкоголя.

Тепловой удар: симптомы теплового удара

При тепловом ударе первыми симптомами являются общая слабость,  шум в ушах, головокружение, чувство жажды. При этом учащается дыхание и пульс, повышается температура тела, можно заметить, что кожа стала бледная, сухая и очень горячая. Если вовремя не оказать первую помощь, то возможна потеря сознания и даже судороги.

Тепловой удар: оказываем первую помощь тепловой удар: профилактика и лечение

Если рядом с вами оказался человек, у которого появились признаки теплового удара, постарайтесь сразу же вывести его из душного помещения. В том случае, если тепловой удар случился на улице, отведите человека в тень, освободите его от тесной одежды и дайте выпить прохладной воды. По возможности, положите на голову компресс. Это может быть любая ткань, смоченная холодной водой. В тяжелых случаях желательно обернуть пострадавшего человека простыней, смоченной в холодной воде, при нагревании простыни замените ее на холодную.

Если возникла потеря сознания, поднесите к носу вату, смоченную нашатырным спиртом. И обязательно вызовите скорую помощь!

Тепловой удар: профилактика

Конечно, лучше предотвратить тепловой удар, тем более, что сделать это не так уж и сложно. Во-первых, если столбик термометра поднялся к отметке в 30 градусов, пейте больше жидкости, чем в обычные дни. Постарайтесь устроить себе сиесту, не выходите на улицу при палящем солнце. Если же необходимость гонит вас на жару, не надевайте одежду из синтетических тканей, и не забудьте про головной убор и бутылочку прохладной воды. Постарайтесь передвигаться по теневой стороне улицы, если же вы работаете на солнце, каждые 10-15 минут устраивайте перерыв в тени, пейте воду и обтирайте водой лицо, если есть возможность, тело. Если вы пошли на пляж, соблюдайте время пребывания на солнце (до 11.00 и после 17.00). Не употребляйте алкогольных напитков, не переусердствуйте с физическими нагрузками, если же вы почувствовали слабость, постарайтесь перейти в тень, лучше присесть или прилечь, и выпейте воды. Если вы отправились в отдых на море, первые пару дней постарайтесь сильно не напрягаться, дайте организму привыкнуть к изменениям.

При соблюдении этих простых советов вы сможете избежать этого неприятного состояния - теплового удара, и лето подарит вам только приятные воспоминания.


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты-Астрахань

Андрианова Наталия
astrakhan@strana-krasoty.ru
sk-astrakhan@yandex.ru
тел. +7(903)378-50-08