Главная:

Отзывы о компаниях

Все отзывы >>


 

Упругая грудь

Уход за телом

06.02.2011

упругая грудьКрасивая и упругая грудь: правила ухода за ней.

Грудь – это женская гордость, грудь - это предмет мужского восхищения, мужской слабости! Но часто грудь для женщины становится огромным разочарованием, недостатком (иногда мнимым). Слишком маленькая или большая, отвисшая, изменившаяся после родов, грудного вскармливания, некоторых гормональных заболеваний, под влиянием  возраста или слишком жестких  диет… все это приводит к тому, что грудь,  становясь далеко не такой привлекательной, как хотелось бы. Но ведь все в наших руках! И не обязательно сразу ложиться под нож… Есть огромное количество способов сделать вашу грудь более упругой и красивой. Ниже женский журнал постарается перечислить все доступные методы для того, чтобы иметь упругую грудь.

Упругая грудь: профилактика

Начнем с нескольких важных моментов, которые необходимо знать женщинам, решившим сделать свою грудь более привлекательной:

-не загорайте «топлес». Не для кого уже не секрет, что кожа быстрее  стареет под  воздействием солнечных лучей, тем более такая нежная и тонкая, как на груди и области декольте;

-следите за весом. При сильном похудании грудь теряет внутреннюю жировую прослойку и начинает обвисать, при резком наборе веса - остаются растяжки;

-следите за осанкой;

-используйте специальные  увлажняющие кремы с витаминами;

- принимайте контрастный душ и делайте массаж груди;

Упругая грудь: специальные косметические средства

Итак, самый  разрекламированный способ  увеличения груди – различные крема и гели. Они должны содержать те самые фитоэстрогены, которые ускоряют обмен веществ. И в них содержатся различные препараты, вызывающие прилив крови, что приводит к некоторому увеличению груди. Только вот пользоваться этими кремами следует постоянно, иначе грудь снова возвращается "в исходное положение".

Упругая грудь: вакуумный массаж

Что касается аппаратного метода увеличения груди с помощью вакуумного массажа…. Это специальные чаши, которые накладываются на грудь, за счет вакуума там создается определенное давление, вызывающие прилив в железы крови. Отзывы самые разные, кто-то противник этого способа, а кто-то советует делать этот массаж исключительно в салонах, а не покупать «домашние» агрегаты. Но, хочется отметить, что  грудь  если и  увеличивается, то    объем  держится недолго. Так что вакуумный массаж - это временная мера для того, чтобы у вас была упругая грудь, если вам нужно просто произвести впечатление на вечеринке, свидании или другом важном мероприятии.

Упругая грудь: питание

Смогут ли увеличитьи укрепить грудь  специальное питание? Есть утверждения, что надо есть такие продукты, как бобовые - чечевица, фасоль, горох, соя, и продукты с большим содержанием фитоэстроенов .Конечно, вопрос достаточно спорный , но польза от такого рациона есть всегда, независимо от того упругая ваша грудь или нет.

Кстати, рекомендации по поводу того, что можно увеличить грудь поеданием капусты, сырого теста или дрожжей –МИФ.

Упругая грудь: упражнения

Самым же действенным способом сделать грудь более эластичной и упругой являются упражнения. Вот некоторые из них:

Разведение рук с гантелями

Исходное положение: лежа на спине, держа руки с гантелями(3кг) согнутыми в локтях перед собой. На «вдох» максимально  развести руки в стороны. Выдохнуть и  поднять руки в исходное положение.

10-15 раз по нескольку подходов.

упругая грудь

Разведение рук с  упругой резинкой или экспандером

Исходное положение: Встать, ноги на ширине плеч или сесть на стул, спина прямая. Взять в руки резинку или экспандер и вытянуть ее перед собой на уровне своих плеч. Развести руки в стороны, натягивая резинку, отвести руки назад, как можно дальше. В крайней точке задержаться на 10 секунд, потом вернемся в исходное положение.

10-12 раз.

Жим ладонями

Исходное положение: стоя, направленные вверх ладони соединены перед грудью. В течение нескольких  секунд с усиленно прижимаете ладони друг к другу, затем – 4 секунды расслабления и повтор.

10-15 раз,несколько подходов.

Отжимания

Исходное положение: встать на колени, широко расставьте руки и постепенно отводите ноги назад. Следите, чтобы руки не были расставлены широко – запястья должны находиться точь-в-точь под плечевыми суставами. Теперь сгибайте локти, разводя их в стороны.
Выполняя упражнение, опускаться, следует как можно ниже, при этом важно не выгибать спину и не опускать голову – все тело от макушки до пяток должно быть вытянуто как по струнке.

10-20 раз.

упругая грудь

Соблюдайте самые элементарные правила по уходу, правильно питайтесь, регулярно делайте упражнения для красоты и привлекательности вашей груди, питайте кожу груди и декольте, и тогда у вас обязательно будет упругая грудь.


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

Комментарии  

 
0 #2 alivtina 2011-08-23 Все эти советы подходят только для женщин с маленькой грудью. Никакой массаж и упражнения не подтянут вашу грудь если она большая или очень большая. Цитировать
 
 
0 #1 Наташа 2011-08-22 Во всякие крема, я конечно, не верю. А вот упражнения на мышцы груди отлично их укрепляют, тем самым поддерживая грудь в хорошей форме. Проверено на себе. А ещё считаю, что любая женщина красива по своему, и неважно маленькая у неё грудь или большая, можно выгодно подчёркивать другие части тела, и при этом тоже выглядеть сногсшибательно . Цитировать
 
 
 

Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Страна Красоты-Астрахань

Андрианова Наталия
astrakhan@strana-krasoty.ru
sk-astrakhan@yandex.ru
тел. +7(903)378-50-08